6個午休好點子,讓你活力一整天午休是放鬆心情、恢復體力的充電時間,只要做對了,整個下午都能活力充沛。短東森房屋短一個多小時的午休時間,你都在做什麼?吃完飯直接趴著睡午覺?不但容易消化不良,小腹也會愈來愈突出,NG!房屋買賣一邊扒便當一邊工作?當心整天都維持緊繃的情緒,遲早會彈性疲乏,NG!為了你的健康著想,請趕快揮別NG 午休辦公室出租法,以下6個午休新點子,可以幫你找回活力。1按摩頭部、面部及肩頸穴道,到美髮沙龍洗個頭也很好 如果整個上票貼午都埋首在電腦前,幾個小時下來,不但眼睛容易痠澀,肩頸也會緊繃僵硬。午休時間不妨按摩一下睛明穴、太陽穴辦公室出租、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道,有助於舒緩放鬆肌肉,也可以收到明目的效果;如果肩頸會痠痛,可以搭配使酒店打工用具鬆弛、舒緩效果的按摩油稍微揉捏按壓。此外,有時間的話也可以到公司附近的美髮沙龍洗個頭,享受10分鐘的G2000頭部按摩,順便放鬆心情看看雜誌。洗完頭髮,不但造型更為亮眼,整個人也神清氣爽。或者你也可以給自己幾分鐘小額信貸的「放空」時間,什麼都不想,讓腦筋暫時休息一會兒。(精采完整內文請見《康健雜誌》145期,
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